Alimentos alipidos – no grasos

El jamón tiene menos grasa cuanto “peor” es.
Las “bebidas de” (arroz, soja, almendras, etc) no saben a nada; es como si fuese simplemente agua, deberían obligar a poner la cantidad de agua que contiene (¿un 95%?); en cuyo caso se comprende porqué apenas tienen grasa, el agua no tiene grasa, pero compras el agua muy cara, mejor compra directamente agua embotellada, te sale mucho más barato.
El humus, contrariamente a la creencia popular por ser hecho con legumbres, tiene mucha grasa; el de lentejas es un 20% grasas, el humus de garbanzos es un 25% grasas.
Hay que tener cuidado porque no sólo importa la grasa sino también hay que mirar si tienen productos como antioxidantes, metasulfitos, glucosa, colorante, gasificantes, etc.
Las salchichas de pollo pavo tienen más grasa que las normales, tipo Franckfurt.
El salami tiene un montonazo de grasa.

  

 

 

  

 

 

1% grasa

  

 

 

 

2% grasa
parece que pone "bolas de chocolate" pero no

parece que pone “bolas de chocolate” pero no

 

 

 

3%

3’5%
 

 

 

4 % grasa

 

5 % grasa

 

9%

 

 10% grasa

  

  

11%

  

 

 

12%
 

 

 

14%

  

15%

 

 

  

16%
 

 

 

17%

 

20 % grasa

  

25% grasa

  

29%
 

30% grasa

32% 


33%

34%
 

42%

 

51%

 65%

Esto productos tan grasientos son ideales si vas a viajar al Polo, te sirven igual para comer y reponer calorías como para untarte con ello.

 

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